Oké, hogy évek óta létezik a BLW de mit mondanak róla a friss tanulmányok?
*A BLW röviden az az irányzat, amikor nem a szülő eteti a babát, hanem kézzel fogható falatokat eszik a csecsemő. Puhán, láthatatlanul azért befolyásolást gyakorolhat, pl. otthon olyan ételek vannak csak, melyek segítik a baba fejlődését.
BLW főbb pontjai:
-Nyomásmentes étkezések támogatása,
-Pozitív étkezési élmények kialakítása,
-Az önszabályozás (éhség–jóllakottság jelzések) gyakorlása a kezdetektől fogva,
-A baba aktív részvétele az étkezésekben (nem passzív etetés),
-Korai találkozás különböző állagokkal, alakokkal, texturákkal,
-Az étkezéshez kapcsolódó élvezet erősítése,
-A családi étkezésekbe való integrálódás,
-Ezek által összefüggés a válogatós evés alacsonyabb kockázatával,
-Egészséges étkezési szokások kialakulásának támogatása.
De! Egy jól haladó, válaszkész pürés táplálás is lehet jó. Egy pürével táplált baba 7 hónaposan legkésőbb szintén megkaphatja (ajánlott is) a kanalat, beletúrhat az ételbe, és ehet fingerfoodot.☑️☑️
✔️Ezek az előnyök nem kizárólag a BLW-hez kötöttek, hanem a válaszkész, kötelezettségmentes etetési gyakorlathoz.
És akkor az elmúlt évek megfigyelései:
A vasstátuszban nem volt a PLW (hagyományos, szülő által befolyásolt hozzátáplálás) és a BLW (a gyermek által befolyásolt hozzátáplálás) között különbség.
A só és a cukor mindkét esetben nőtt az életkorral.
A felmérések szerint a gyerekek többsége 2 éves kor után rendesen át is lépi az ajánlott határt (PLW és BLW gyerek is). A BLW-ben általában alacsonyabb az első 2 évben a cukorbevitel. De csak ebben az első időszakban. Mindemellett bár a BLW-s gyerekeknél a cukorbevitel általában alacsonyabb a Na-bevitel magasabb (több sós dolgot esznek).
BLW-s csecsemőknél alacsonyabb volt a válogatósság, a reagálóképesség és a szelektív evés, valamint magasabb volt az ételélvezeti és a jóllakottsági reakció. A PLW-s babák kevésbé voltak bevállalósak későbbiekben is. Azok a gyerekek, akik oda lettek ültetve a családi asztalhoz, jobb nyelvi készségekkel rendelkeztek későbbiekben- itt mindegy, hogy BLW vagy PLW.
Nincs különbség a fulladásos esetek között és az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztásában szintén hasonlítanak.
A BLW-s csecsemők jellemzőinek kutatása főként megfigyeléses vizsgálatok (fellelhető még randomizált, kontrollált vizsgálat, keresztmetszeti vizsgálat, longitudinális kohorszvizsgálat és kvalitatív vizsgálat is, de jelentősen kevesebb). Ezek pedig torzíthatják az eredményt.
Felhívták a friss kutatások arra is a figyelmet, hogy az idősebb szülők gyermekei kevesebbet ehetnek, mint a fiatalabbaké. Ez az életkorból adódó különbségek azt is mutatják, hogy az idősebb szülők egészségtudatosabbak (túl egészségtudatosak?) lehetnek. A zárójeles rész arra utal, hogy sokszor sok ételcsoport kerül kizárásra, mert az “egészségtelen”. Ennek sokszor nincs is tudományos alapja, de ha a köztudatba gyűrűzik egy-egy dolog, hajlamosak az emberek ráfüggni. Nagy nehézség az is, hogy a BLW-s babákra jellemző, hogy a szüleik félelme vagy könnyebbsége miatt nem haladnak az ételekkel eléggé. Sokáig maradnak rajta a túl egyszerű ételek (pl. párolt zöldségek-kenyerek-kekszek) kombinációján. Ez a vasbevitelnek nem kedvez.
A jelenlegi tanulmányok már rendszeresen hozzák, hogy nincs csak PLW és BLW, hanem ez egy spektrumon értelmezhető dolog (a Msc. munkám is ezzel zárult, és a PhD-m is ezt kapta alapul). A valódi BLW jellegzetességei már kevésbé jelennek meg, és a hagyományos, szigorú, szülő-által irányított pürézés sem jellemző. Ez pedig további kérdéseket vet fel.
Források:
Perez, C., Stewart, C., Pundi, G., & Au, L. (2026). Baby-Led Weaning: A Scoping Review Exploring Benefits and Risks in Comparison With Traditional Approaches to Complementary Feeding. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 126(4), 156272. https://doi.org/10.1016/j.jand.2025.156272
Márquez-Díaz, R. R., Ruíz-Fernández, M. D., Arcas-Rueda, M., López-Rodríguez, M. D. M., Ventura-Miranda, M. I., & Fernández-Medina, I. M. (2026). Baby-Led Weaning vs Traditional Spoon-Feeding: A Systematic Review of Infant Growth, Choking Risk, and Iron Status Among Infants Aged 6-12 Months. Nutrition reviews, nuaf288. Advance online publication. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf288
Tabangi, M., Abdo, R., Karaman, M. A., Barake, R., & Nakhl, S. (2026). Association between feeding practices and infants’ nutritional intake: a 6-month prospective cohort study. European journal of clinical nutrition, 80(1), 28–36. https://doi.org/10.1038/s41430-025-01671-5
Layug-Dionglay, F. D. M. G., Navarro, J. O., Guno, M. J. V., & Napalinga, K. M. (2026). The association of baby-led weaning and picky eating in children aged 2-5 years. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 82(3), 801–811. https://doi.org/10.1002/jpn3.70331
Guenetxea-Gorostiza, J., Rada Fernández de Jáuregui, D., Apraiz-Sanchez, I., Mazquiarán-Bergera, L., Urkia-Susin, I., Maiz, E., & Martinez, O. (2025). Nutrient intake and fruit and vegetable offering in baby-led weaning compared with parent-led weaning in healthy 6- to 13-month-old infants: A systematic review and meta-analysis. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 137, 112812. https://doi.org/10.1016/j.nut.2025.112812
Studer-Perez E, Musher-Eizenman D. To feed or let eat! A scale of independence, exploration, and family to measure baby-led weaning as a complementary feeding approach. J Hum Nutr Diet. 2023;36:810–818. https://doi.org/10.1111/jhn.13110
Nemesszeghy-Nagy Enikő – Élelmiszermérnök, táplálkozástudományi szakember, PhD hallgató
Instagram poszt: https://www.instagram.com/p/DWgcXP3iNL-/
Bébicékla - Igény szerinti Hozzátáplálás 
Hozzászólás